杏子吃了有什么好處和壞處，吃杏可以減肥
杏子吃了有什么好處和壞處，吃杏可以減肥，水果在我們的日常飲食中占有非常重要的地位,幾乎所有的瓜果都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有的還有一定的藥用價(jià)值。鮮杏的味道酸酸甜甜的,很多人都喜歡吃,尤其是到了成熟的季節(jié),不少人會(huì)選擇到果園中自己采摘。杏中含有大量的維生素c和果膠類物質(zhì),可以降低人體內(nèi)膽固醇,減少心血管疾病的發(fā)生,具有止咳平喘,健脾益胃,潤(rùn)腸通便的作用。那么鮮杏的功效和作用有哪些呢?
吃杏可以減肥,因?yàn)樾又械木S生素和礦物質(zhì)含量很高,食用后可以有效的分解人體中脂肪,所以需要減肥的人士,不妨早餐的時(shí)候給自己一杯營(yíng)養(yǎng)的杏汁,這樣就可以有效分解脂肪,達(dá)到減肥效果了。對(duì)于感冒有治療效果,感冒伴隨咳嗽發(fā)燒咽喉腫痛問題,可以飲用一杯新鮮杏汁,之后稍稍休息,可以起到改善支氣管不適的癥狀。杏中的蛋白酶物質(zhì)可以緩解咳嗽和嗓子疼痛。吃杏可以利尿,杏中的糖分很高,但是這種糖分的結(jié)構(gòu)健康,不容易轉(zhuǎn)化為脂肪,杏這種糖分的滲透性極好,對(duì)人體產(chǎn)生利尿效果。
杏子吃了有什么好處和壞處
杏雖好吃,可是你千萬不能多吃了,因?yàn)橛幸环N苦杏仁甙的代謝產(chǎn)物,這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息,如果吃得太多,會(huì)出現(xiàn)一種嚴(yán)重的情況會(huì)抑制中樞,所以說會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹,甚至死亡。有小毒。
中醫(yī)認(rèn)為,杏肉味酸,性熱,有小毒。過食會(huì)傷及筋骨,勾發(fā)老病,甚至?xí)涿济摪l(fā),影響視力,若產(chǎn),孕婦及孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí),由于鮮杏酸性較強(qiáng),過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人,愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦,甜之分,而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)氫氰酸,生食過量便會(huì)中毒,甚至死亡。
杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,富含胡蘿卜素,維生素,膳食纖維,蛋白質(zhì),鐵元素,鎂元素,鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通常來說,杏吃多了沒有好處,可能會(huì)有腸胃不適,上火,代謝性酸中毒等壞處,所以不建議吃過多的杏。具體情況分析如下如果杏吃多了,可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起腸胃不適,從而出現(xiàn)腹脹,腹痛,惡心等不適癥狀。患者一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,例如多潘立酮片,鹽酸左氧氟沙星片,奧美拉唑腸溶片等。
杏屬于溫?zé)岬乃?如果杏吃多了,可能會(huì)導(dǎo)致患者上火,出現(xiàn)口干舌燥,流鼻血,口舌生瘡等癥狀。如果上火,患者一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,常用的藥物有黃連上清丸,牛黃解毒片,龍膽瀉肝丸等。
杏中含有較多的酸性物質(zhì),如果杏吃多了,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚過多,從而出現(xiàn)代謝性酸中毒的情況。如果患者病情較輕,一般不需要進(jìn)行特殊治療；如果患者病情較重,可以通過靜脈輸注碳酸氫鈉溶液進(jìn)行治療。
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