別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈,男生女生一起差差差
別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈,男生女生一起差差差，謝霆鋒在個(gè)人社交平臺上上傳一段懸空轉(zhuǎn)呼啦圈的視頻。視頻中,謝霆鋒只用雙腳做支撐,在空中旋轉(zhuǎn)呼啦圈,而且邊轉(zhuǎn)還邊用玩手機(jī),網(wǎng)友紛紛評論,直接給我看呆了,謝霆鋒的核心力量也太強(qiáng)了。
這段視頻讓懸空轉(zhuǎn)呼啦圈挑戰(zhàn)賽迅速登上社交平臺熱榜,不少網(wǎng)友也躍躍欲試。那么這個(gè)動作是否適合非專業(yè)人士模仿呢？上海長海醫(yī)院脊柱外科主任白玉樹表示,視頻中的動作,需要很大的力來平衡身體重量。每個(gè)脊椎的椎間關(guān)節(jié)壓力會非常大,那么從脊柱外科的角度來講,容易造成椎間盤突出。在這么大的壓力負(fù)荷下,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)或者搖擺,容易造成損傷脫位。
別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈
專家稱懸空轉(zhuǎn)呼啦圈,對于腰背肌力量的要求是非常高的,需要在懸空的過程中完成旋轉(zhuǎn)動作,同時(shí)涉及到全身多部位的肌肉協(xié)調(diào)才能完成,一般是專門的健身達(dá)人作秀表演,或雜技表演,不建議普通人或非專業(yè)人員做此類運(yùn)動。
普通人腰背肌力量沒有這么大,全身肌肉的協(xié)調(diào)能力差,無法完成既懸浮又旋轉(zhuǎn)的動作。即便是能夠完成這樣的動作,因?yàn)榱α坎荒艹掷m(xù),可能自器械上摔下,造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷,產(chǎn)生嚴(yán)重后果。鍛煉身體沒有必要完成此類高難度,又有危險(xiǎn)的動作,只要達(dá)到鍛煉的目的就好,沒必要作秀。
專家介紹,從脊柱外科專業(yè)角度來講,所有的競技運(yùn)動包括類似雜技的活動,理論上來講都有造成運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷的可能。視頻中這種運(yùn)動,很多人的腰背沒有這么大的力量來平衡,容易造成意外和損傷。從運(yùn)動醫(yī)學(xué)的角度來講,鍛煉肌肉的強(qiáng)度,完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。
以上就是星星網(wǎng)關(guān)于別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈,男生女生一起差差差的相關(guān)內(nèi)容,也有不少網(wǎng)友稱放心吧,網(wǎng)友們大多數(shù)都是挺著大肚子,幾層游泳圈,想跟風(fēng)也沒那個(gè)實(shí)力。
最新文章
- 特朗普稱讓伊朗再次偉大,伊朗核設(shè)施遭美軍襲擊
- 以色列和伊朗已同意全面停火,以伊沖突持續(xù)升級
- 大連天空現(xiàn)窟窿云,糙面云預(yù)示著什么嗎？
- 伊朗議會贊成關(guān)閉霍爾木茲海峽,使用新型導(dǎo)彈打
- 致命真菌曲霉素在美蔓延,可通過空氣傳播
- 馬景濤直播時(shí)暈倒,發(fā)出巨大響聲現(xiàn)場混亂
- 以軍稱伊朗發(fā)起新一輪導(dǎo)彈襲擊,以色列全境響防
- 特朗普呼吁伊朗無條件投降,伊朗必須做好最壞打
- 陳冠希飛機(jī)上與機(jī)組人員吵架,原因先安排日籍乘
- 伊朗使用泥石導(dǎo)彈打擊以色列,俄羅斯告誡美國不
- 美媒稱美國或本周末襲擊伊朗,美稱攻擊計(jì)劃已獲
- 伊朗媒體發(fā)布手摸核彈視頻,配文有可能引人遐想
- 伊朗發(fā)生大規(guī)模網(wǎng)絡(luò)中斷,暫停國內(nèi)和國際航班
- 特朗普警告伊朗聲稱絕不留情,將予以嚴(yán)厲打擊
- 劉嘉玲曬和周星馳擁抱合影,引發(fā)一波回憶殺
- 歐盟擬禁止進(jìn)口俄石油天然氣,國內(nèi)油價(jià)即將開啟
- 韓前總統(tǒng)尹錫悅夫人病情惡化住院,金建希舊病復(fù)
- 安徽500畝土豆遭村民哄搶,鎮(zhèn)政府回應(yīng)村民哄搶土
- 以色列關(guān)閉所有駐外使館,伊朗對互聯(lián)網(wǎng)實(shí)施臨時(shí)
- 印度客機(jī)墜毀已致超兩百人遇難,原因可能遭遇鳥
- 李在明下令停止對朝擴(kuò)音喊話,特朗普對李在明的
- 白象停用多半系列包裝,曾注冊多半桶多半袋等商
- 洛杉磯全市進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)警戒狀態(tài),洛杉磯騷亂有多嚴(yán)
- 特朗普稱決不允許國家撕裂,洛杉磯宣布所有集會
- 美國洛杉磯騷亂有多嚴(yán)重？洛杉磯抗議人數(shù)不降
- 馬斯克星鏈衛(wèi)星突然大批墜落,原因可能是太陽耀
- 韓國總統(tǒng)選舉投票結(jié)束,李在明當(dāng)選韓國總統(tǒng)
- 李在明當(dāng)選韓國總統(tǒng)任期,李在明感謝韓國國民
- 馬斯克怒批特朗普稅改法案，無法忍受令人作嘔
- 普京誓言回應(yīng)烏軍襲擊俄機(jī)場,美國并不知道